Grapefruitový džus je zdravý produkt, ale méně oblíbený než jeho pomerančový protějšek. Mnoho lidí ho nesnáší pro specifickou hořkost, kterou jsou ochotni tolerovat pouze jako součást alkoholických koktejlů.
Navzdory tomu, že se často přidává do martini a dalších alkoholických nápojů, je stále lepší konzumovat přírodní zdroj vitamínů bez alkoholických přísad. Zkušení lidé, kteří chtějí získat štíhlé formy, stejně jako vyznavači zdravého životního stylu, vědí, jak užitečné je pro hubnutí a obnovení vitality.
Každý ví, že gin a další silné nápoje jsou překážkou zdravého životního stylu, takže je logičtější naučit se vyrábět šťávu a správně ji pít bez jakéhokoli vnějšího „stimulu“.
Kromě přímého pití lze tekutinu kombinovat se šťávami ze sladších plodů a získat tak skutečný energetický koktejl pro ranní povzbuzení. Oblékají dokonce saláty s čerstvou zeleninou, ovocem nebo přelévají pečené maso.
Než ale výživový doplněk vypijete, pamatujte, že čím růžovější ovoce, tím sladší výsledek bude. Bílé a žluté exotické citrusové plody přitom vytvářejí kyselou čerstvě vymačkanou šťávu, kterou vysoce ocení jen opravdoví amatéři, případně lidé s odchylkami v kyselosti žaludečního prostředí.
Posílení imunity
- Posílení imunity
- Vitamíny a minerály
- Preventivní opatření
- Tipy na vaření a stravování
Nejdůležitějším přínosem světlého zástupce citrusových plodů je schopnost posílit imunitní systém, což bylo možné díky šokovému množství vitamínu C [1] [2]
Dalším pozitivem je zde třeba vyzdvihnout chinin, který patří mezi přírodní alkaloidy. To znamená, že má protizánětlivý účinek spolu s účinkem antipyretickým [3]
Ale takový recept na léčbu je vhodný pouze pro ty, kteří nemají žádné kontraindikace a také netrpí alergiemi [4] [5]
Během vědeckých experimentů odborníci zjistili, že osvěžující tekutina je vynikající pro diabetiky [6] v kaloriích. A to i přesto, že oranžovou obdobu pro diabetiky a pacienty s poruchami metabolismu sacharidů není vždy povoleno zařadit do jídelníčku.
Tajemství spočívá v tom, že grapefruitový pomocník obsahuje mnohem méně cukrů, ale zato mnohem více biologicky aktivních složek [7] [6]
Také recenze tvrdí, že alergie na šťávu z "růžového pomeranče" jsou mnohem méně časté než jiné citrusové plody. Oficiální medicína populární názor potvrzuje, ale lékaři stále trvají na tom, že rizika intolerance přetrvávají.
Vitamíny a minerály
Mnohé zajímá, zda je tato možnost adjuvantní terapie užitečná u onemocnění trávicího traktu. Zde je však třeba posuzovat každý případ individuálně. Problém spočívá ve vysokém obsahu kyselin, které mohou dráždit trávicí systém.
Pokud je ale člověk s tímto systémem v pořádku, pak jeho majitelce řekne pouze „děkuji“, protože jeho pravidelná konzumace zaručuje:
- stabilní sekrece trávicí šťávy;
- zvýšená kyselost;
- normalizace funkce střev;
- odstraňování strusky [8]
Ti, kteří usilují o dokonalou postavu, vědí, že grapefruitový džus je často součástí jídelníčku správné stravy a dokonce i diety. Ale ne každý ví, jak užitečný je tento asistent. Jeho aktivní silou při hubnutí je schopnost spalovat tuky [9]
Mechanismus štěpení tukových vrstev se aktivuje při spuštění metabolických procesů, které předtím prostě spaly. Smysl přírodního léku spočívá v utlumení pocitu hladu. Spotřebované kalorie zároveň nezkazí celkový obraz výpočtů energetické hodnoty za den [9]
Exotický nápoj má ještě jednu vlastnost, která ovlivňuje stabilizaci nervového systému, když člověk:
- dostal nervové napětí;
- má potíže se spánkem;
- nemůže se uvolnit.
Děkujeme za pozitivní účinky na duševní zdraví esenciálním olejům, které vás zbaví nahromaděné únavy. Významný je také přísun vitamínů skupiny B, které jsou považovány za nejlepší přátele nervové soustavy. Ovlivňují paměť, schopnost soustředit se na opakující se činnosti. Lidé trpící nespavostí dávají přednost pití šťávy v noci pro zdravý spánek.
Doplněk jídelníčku je vhodný pro ty, které vyčerpávají problémy s játry, žlučníkem, neboť působí jako prevence proti tvorbě kamenů. Je povoleno jej užívat i pacienti s:
- zánět ledvin;
- urolitiázy;
- abnormality v práci močového měchýře [10]
Američtí vědci při studiu charakteristik původce hepatitidy C došli k závěru, že flavonoid naringin (stejná hořkost) zpomaluje šíření viru. Je také spolehlivým štítem proti špatnému cholesterolu, který se rád usazuje na stěnách cév a tvoří plaky.
Léčivá kapalina je určena lidem, kteří mají problémy s kardiovaskulárním systémem:
- vysoký tlak;
- křehké stěny krevních cév;
- arytmie [11]
Některé nastávající maminky se domnívají, že kyselý nápoj může miminku ublížit. Ale ve skutečnosti ji lékaři doporučují pít pravidelně během těhotenství. Zde je třeba si nejprve vzpomenout, zda se dříve nevyskytla alergie na takový konkrétní produkt [12]
Pokud je vše v pořádku, pak lze těhotným ženám předepsat i celou kúru, kde je důležité dodržet doporučené dávkování [12]
Preventivní opatření
Na pozadí četných výhod prakticky všeléku na všechny nemoci se kontraindikace a možná poškození zdají být relativní. Ale jsou stále přítomni.
Většina hubnoucích se více zajímá o to, kolik kalorií přitáhne plná sklenice pamlsků. Mnohem důležitější je ale před zahájením diety zjistit, zda nemají onemocnění trávicího traktu. Existuje řada neduhů tohoto systému, které jsou oficiálními kontraindikacemi:
- zánětlivé procesy žaludku a střev v akutní fázi;
- zánět žaludku;
- zvýšená kyselost.
Lidé s problémy urogenitálního systému jej mohou užívat velmi opatrně.
Pro někoho to bude zjištění, že by se taková šťáva také neměla pít společně s některými druhy léků. Při obdržení receptu na léčbu je lepší objasnit kompatibilitu s ošetřujícím lékařem.
Důvod dočasné abstinence je vědecky podložený a spočívá v přítomnosti speciálních chemických složek, které blokují enzymy pro vstřebávání léčivých látek. To může vést buď k úplnému znehodnocení terapie, nebo k příznakům předávkování drogami [13]
Samostatně musíte pečlivě zvážit doporučení různých diet, abyste ráno vypili tekutinu na lačný žaludek. To někdy vede k trávicím problémům, proto je lepší nejprve požádat o radu svého lékaře a pak se po hlavě vrhnout do odvážných experimentů [13]
Tipy na vaření a stravování
Je velmi snadné vytvořit přirozenou tekutou energii. Postačí použít odšťavňovač nebo mixér. Pokud však plánujete přilákat mixér, je lepší ovoce oloupat a poté nakrájet na několik částí.
Ale i když zrovna nemáte po ruce kuchyňské náčiní, můžete si výživný nektar připravit sami ručním vymačkáním.
Odborníci na výživu trvají na tom, že k vytvoření šťávy byste měli brát pokrmy pouze ze seznamu schválených materiálů [14] [15]
- sklenka;
- smaltovaná nádoba;
- plastický.
- Koronaviry: SARS-CoV-2 (COVID-19)
- Antibiotika pro prevenci a léčbu COVID-19: jak účinná jsou
- Nejčastější "kancelářské" nemoci
- Zabíjí vodka koronavirus
- Jak zůstat naživu na našich silnicích?
Výsledný výsledek by se měl navíc vypít okamžitě, aniž by se zdržoval později. Ani mrazák to nezachrání, protože éterické oleje spolu s dalšími užitečnými složkami velmi rychle opustí obsah sklenice. Prvních patnáct minut po odstředění je považováno za nejlepší čas.
Zkušeným znalcům takového náboje vivacity se doporučuje pít ho brčkem. Tím je zaručena ochrana křehké zubní skloviny, která se vlivem destruktivní síly ovocných kyselin rychle kazí.
Medicína nestanoví konkrétní sazbu za denní spotřebu přírodního produktu. Ale opírat se o něj se také nedoporučuje, a to ani v procesu hubnutí. Za optimální pitný režim se považuje půl hodiny před jídlem, případně hodinu po jídle. Při přímé snídani-obědu-večeři je ale zakázáno pít zákusky nebo jakákoliv jiná jídla.
Obecný algoritmus pro posílení imunity a zároveň korekci postavy poskytuje půl sklenice, vypité dvakrát nebo třikrát denně. Pokud potenciálního konzumenta nezaujme vyhlídka na konzumaci kyselého nápoje, můžete jej naředit čerstvě vymačkanou obdobou pomeranče nebo přidat hustou domácí jablečnou šťávu. Je dokonce dovoleno přidat lžíci medu, pokud je to absolutně neúnosné.
Ale bez ohledu na důvod zahájení jeho používání stále stojí za to poradit se s lékařem. V opačném případě můžete přivést žaludek k smutným následkům.